中秋の名月に満月を眺めつつ、家人と歩いた。
次にこの日に満月が眺められるのは2021年とのこと。
気持ち良い夜風を感じながら、ペースを速めて
歩く。
さんざん文句を言っていたウォーキングなのに
今はすごく楽しい。
家人は、体を鍛えているので歩くペースが
普通に歩いているように見えるのに、物凄く
早い。
最初の頃は、私に合わせてくれていたけど
だんだん慣れて来たから、私の方が家人に
合せてついていってる。
まあ、本格的にじゃないけど、色々話をしながら
50分、4キロ、心拍118で毎日6000歩強、歩いている。
3.5㎞くらい。一日一万歩になるように、
日常生活で補っている。
家人が買ってくれた、伊能忠敬の万歩計を励みに
全国地図を作れるアプリが楽しくて頑張っている。
身体を動かすのって本当に気持ち良い。
フォームは気にしない。信号では停まってる。
でも、一人じゃこんなに長く歩けないし、続かない。
家人に感謝。
私は少し気管支が弱いので、心肺機能を高めたい。
最近朝晩の温度が低いので、咳が辛くて夜
不眠だったりする。
こんなに疲れているのに、朝まで悶々としている。
だから、今は体のリズムを整えるために薬も
少し足している。
おかげで昨夜はぐっすり眠れた。
運動後にゆっくり好きな本を読みながら、
ゆっくり半身浴。
続けることが大事。
頑張って、燃焼していこうっと。
帰りに必ず、家人が私を街灯の届かない暗がりに
誘ってキスをして「じゃ、また明日ね。おやすみ」
と別れる。
少しだけ、離れる時のさみしさを感じる。
つい、手を握ったままなかなか離さなかったり
ぎゅっと力を込めて引いたりしたり・・・
家人は困った顔して、でもちょっと照れた顔する
からその表情を見たくなることもある。
慣れきった相手の家人なのに、なぜかキスされる
前の恥ずかしさがとれない・・・。
キスって不思議・・・
キスする数秒前のあの期待感が。
次にこの日に満月が眺められるのは2021年とのこと。
気持ち良い夜風を感じながら、ペースを速めて
歩く。
さんざん文句を言っていたウォーキングなのに
今はすごく楽しい。
家人は、体を鍛えているので歩くペースが
普通に歩いているように見えるのに、物凄く
早い。
最初の頃は、私に合わせてくれていたけど
だんだん慣れて来たから、私の方が家人に
合せてついていってる。
まあ、本格的にじゃないけど、色々話をしながら
50分、4キロ、心拍118で毎日6000歩強、歩いている。
3.5㎞くらい。一日一万歩になるように、
日常生活で補っている。
家人が買ってくれた、伊能忠敬の万歩計を励みに
全国地図を作れるアプリが楽しくて頑張っている。
身体を動かすのって本当に気持ち良い。
フォームは気にしない。信号では停まってる。
でも、一人じゃこんなに長く歩けないし、続かない。
家人に感謝。
私は少し気管支が弱いので、心肺機能を高めたい。
最近朝晩の温度が低いので、咳が辛くて夜
不眠だったりする。
こんなに疲れているのに、朝まで悶々としている。
だから、今は体のリズムを整えるために薬も
少し足している。
おかげで昨夜はぐっすり眠れた。
運動後にゆっくり好きな本を読みながら、
ゆっくり半身浴。
続けることが大事。
頑張って、燃焼していこうっと。
帰りに必ず、家人が私を街灯の届かない暗がりに
誘ってキスをして「じゃ、また明日ね。おやすみ」
と別れる。
少しだけ、離れる時のさみしさを感じる。
つい、手を握ったままなかなか離さなかったり
ぎゅっと力を込めて引いたりしたり・・・
家人は困った顔して、でもちょっと照れた顔する
からその表情を見たくなることもある。
慣れきった相手の家人なのに、なぜかキスされる
前の恥ずかしさがとれない・・・。
キスって不思議・・・
キスする数秒前のあの期待感が。
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