満月を眺めて歩く

中秋の名月に満月を眺めつつ、家人と歩いた。
次にこの日に満月が眺められるのは2021年とのこと。
気持ち良い夜風を感じながら、ペースを速めて
歩く。

さんざん文句を言っていたウォーキングなのに
今はすごく楽しい。

家人は、体を鍛えているので歩くペースが
普通に歩いているように見えるのに、物凄く
早い。
最初の頃は、私に合わせてくれていたけど
だんだん慣れて来たから、私の方が家人に
合せてついていってる。

まあ、本格的にじゃないけど、色々話をしながら
50分、4キロ、心拍118で毎日6000歩強、歩いている。
３．５㎞くらい。一日一万歩になるように、
日常生活で補っている。

家人が買ってくれた、伊能忠敬の万歩計を励みに
全国地図を作れるアプリが楽しくて頑張っている。

身体を動かすのって本当に気持ち良い。

フォームは気にしない。信号では停まってる。
でも、一人じゃこんなに長く歩けないし、続かない。
家人に感謝。

私は少し気管支が弱いので、心肺機能を高めたい。

最近朝晩の温度が低いので、咳が辛くて夜
不眠だったりする。
こんなに疲れているのに、朝まで悶々としている。

だから、今は体のリズムを整えるために薬も
少し足している。
おかげで昨夜はぐっすり眠れた。

運動後にゆっくり好きな本を読みながら、
ゆっくり半身浴。

続けることが大事。
頑張って、燃焼していこうっと。

帰りに必ず、家人が私を街灯の届かない暗がりに
誘ってキスをして「じゃ、また明日ね。おやすみ」
と別れる。
少しだけ、離れる時のさみしさを感じる。

つい、手を握ったままなかなか離さなかったり
ぎゅっと力を込めて引いたりしたり・・・

家人は困った顔して、でもちょっと照れた顔する
からその表情を見たくなることもある。

慣れきった相手の家人なのに、なぜかキスされる
前の恥ずかしさがとれない・・・。

キスって不思議・・・
キスする数秒前のあの期待感が。